Centre de Formation en Kinésiologie
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L’énergie vitale est la source de notre bien être physique, psychique et émotionnel, de notre joie de vivre et de notre efficacité.
Stress et blocages créent l’immobilisme.
La kinésiologie, science du mouvement, a pour objet de créer la libre circulation de l’énergie et retrouver l’équilibre perturbé.
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Gestion du stress Retrouver son bien-être
DÉTENTE – RELAXATION – DIMINUTION DU STRESS – LIBÉRATION DE LA FATIGUE
 Le stress, facteur de déséquilibre :
Le chercheur et physiologiste 
Hans SEYLE (1907-1982) décrit le STRESS comme une réaction positive ou négative du corps à tout changement perturbateur de son environnement,
Le STRESS déclenche une série d’automatisations qui modifient notre état physique ou psychique sans que nous puissions intervenir.
Qu'est-ce que la gestion du stress ?
 Remettre en question ses habitudes.
Se libérer de nos peurs liées à nos interprétations de la réalité.
Faire remonter nos émotions. Rendre nos croyances limitatives conscientes.
Comprendre comment et pourquoi elles se sont cristallisées.
Pourquoi gérer notre stress ?
Pour restaurer nos capacités d’apprentissage dans tous les aspects de la vie.
Se permettre la liberté d’action, oser sa vie, se réaliser, devenir créateur.
Remettre en question certains conditionnements qui nous contrôlent à notre insu.
Progresser et tracer une empreinte positive.
Comment pallier le stress ? Par la relaxation, la détente, le massage
Des techniques simples et efficaces, des exercices de centrage
Des massages de points d’acupuncture, des massages du corps
Des techniques de libération émotionnelles : mise en situation, visualisation, jeux de rôle.
Les effets de la gestion du stress - Retrouver détente et bien-être
S’occuper de soi – Se faire du bien – dorloter son corps
Se rapproprier son corps et en tirer du plaisir
Reprendre confiance en ses capacités – Retrouver du sens
Se valoriser et augmenter l’estime de soi.
Hélène BELAICHE propose de stimuler et développer nos capacités naturelles. Ces techniques permettent d’augmenter les possibilités de réponse de nos désirs, choix de vie et motivations.
Pour information : Hélène BELAICHE est intervenante pour l’Ecole Européenne de Bien Etre , « Le bonheur au bout des doigts »
www.ecolebienetre.fr
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